photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Visites et circuits

Bidache 64520

Le 24/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Art'fiche, l'expo

Art'fiche, l'expo

Atelier, Photographie - Vidéo, Exposition

Chaumont-en-Vexin 60240

Du 01/03/2025 au 30/04/2025

Pour la première fois en 2025, la Communauté de communes du Vexin-Thelle s’associe à l'événement Parcours d'ateliers d'artistes en Vexin-Thelle organisé par l’association Le Bonheur dans le pré, notamment en proposant Art'fiche - l'expo. Découvrez les artistes du territoire grâce à l’exposition photo à ciel ouvert de leurs portraits et de leurs créations installés dans 24 communes du Vexin-Thelle qui mettent à disposition des espaces d'affichage en extérieur, ainsi que sur les grilles de la Communauté de communes du Vexin-Thelle. Une façon originale et accessible de découvrir leur diversité artistique, du 1er mars au 30 avril 2025. >> Affiché dans les 24 communes suivantes : Boubiers, Boury-en-Vexin, Boutencourt, Chambors, Chaumont-en-Vexin, Courcelles les Gisors, Delincourt, Enencourt-Léage, Fay les Etangs, Fleury, Fresnes l'Eguillon, Hadancourt-le-Ht-Clocher, Jaméricourt, La Corne en Vexin, Lattainville, Liancourt-Saint-Pierre, Loconville, Monneville, Montagny-en-Vexin, Montjavoult, Reilly, Thibivillers, Trie-Château, Trie-la-Ville >> Exposition complète affichée à l'entrée des locaux de la Communauté de communes : 6 rue Bertinot Juel - 60240 CHAUMONT-EN-VEXIN Retrouvez[...]

photo Pierres en Lumières 2025 au Parc Zoologique de Clères

Pierres en Lumières 2025 au Parc Zoologique de Clères

Concert, Spectacle, Visites et circuits, Patrimoine - Culture

CLERES 76690

Le 17/05/2025

Dans le cadre de Pierres en lumières, partez à la visite du château et de son histoire. Le médiateur vous présentera le site d'hier à aujourd'hui. De l'époque médiévale au zoo, plus de 1 000 ans d'histoire s'offre aux participants. de 20h15 à 21h et de 21h15 à 22h. A partir de 20h, le parc de Clères ouvre une partie de son parc et ses jardins au public . En plus de la visite libre du parc, le visiteur aura l’occasion d’apprécier à 21h un concert spécialement programmé pour l’évènement. Date : le 17 mai 2025 accès libre Contact : 02 35 33 23 08 renseignements sur www.parcdecleres.fr

photo Fête du village

Fête du village

Fête, Patrimoine - Culture, Concert, Feu d'artifice

Chacé 49400

Le 12/07/2025

Cette journée festive débute à 15h sur la Place du Collier avec, au programme, plusieurs animations : baptêmes de Can-Am et de trottinettes électriques, spectacle Pédales & Manivelles par Hippotamtam, jeux en bois et château gonflable. La fête continue avec son repas du soir en plein air. Cette année, deux formules sont proposées : - La formule Traiteur (sur réservation) : Colombo de Poulet et Tarte aux fruits / 14 € par adulte et 7 € par enfant. Le traiteur présent est Le Valencia Roma de Bagneux. - La formule Food Truck (sans réservation) : Formule Burger et dessert au tarif de 14 €. Le food truck présent sera OG’Faim de Chinon. À partir de 20h30, un concert du groupe «Back to Queen» vous est proposé jusqu’à 22h30. Immersion totale dans l’univers du mythique groupe britannique Queen ! Enfin, pour clôturer la journée, l’Harmonie anime la retraite aux flambeaux à partir de 22h45 pour finir avec le feu d’artifice qui est tiré derrière le château, à 23h15. PRECISIONS HORAIRES : Samedi 12 juillet 2025 Ouverture de 15h à 0h.

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Visites et circuits, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 21/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Visites et circuits, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 14/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Visites et circuits, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 24/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Visite du château de Gramont

Visite du château de Gramont

Visites et circuits, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Bidache 64520

Le 17/05/2025

Cette visite guidée vous fera voyager sur les traces des célèbres ducs de Gramont. Vous passerez la porte monumentale pour découvrir les restes raffinés des anciens décors renaissance, et devinerez les tracés des jardins et allées de ce bel ensemble, classé Monument Historique. La montée au donjon vous fera profiter d'un panorama à 360° sur les Pyrénées. Minimum 4 personnes, nombre de personnes limité, réservation obligatoire. Personnes en situation d'handicap nous contacter. A proximité : panorama du site de Miremont, églises du XIIIe siècle et pont du Moyen âge, chemin de halage de la Bidouze, parcours patrimoniaux en libre accès, chasse au trésor Terra Aventura, parcours routier avec points de vue le long de l'Adour...

photo Monument Jeu d'Enfant : Sirènes, ondines et compagnie !

Monument Jeu d'Enfant : Sirènes, ondines et compagnie !

Patrimoine - Culture, Exposition

Bussy-le-Grand 21150

Du 18/10/2025 au 19/10/2025

Les 18 et 19 octobre 2025, la manifestation "Monument Jeu d'Enfant" invite les enfants, partout en France, à découvrir de célèbres monuments, châteaux, palais ou sites archéologiques de manière ludique. Châteaux, sites archéologiques et abbayes se découvriront sous un nouveau regard entre apprentissage et émerveillement. Pour cette nouvelle édition, le château de Bussy-Rabutin propose aux enfants de 9 à 14 ans de partir sur les traces des sirènes, ondines et autres créatures fantastiques dans le monument grâce à l’exposition « Le chant des Ondes ». Des grotesques aux sirènes de l’exposition « Le chant des Ondes » en passant par le Phénix, découvrez les monstres hybrides qui peuplent le château de Bussy-Rabutin !, Fabriquez ensuite avec notre médiateur votre sirène idéale.

photo Pique-Nique Romantique

Pique-Nique Romantique

Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation

Bussy-le-Grand 21150

Le 02/08/2025

Le temps d’une soirée, appréciez l’atmosphère intimiste et romantique du château pour y fêter la Saint Amour chez le plus galant homme du XVIIe siècle, le comte Roger de Rabutin. Profitez de la douceur d’une soirée d’août pour un moment hors du temps que vous soyez en couple, en famille ou entre amis. Des tables nappées ornées de bougies prendront place dans le cour du château illuminé et attendent les visiteurs pour un pique-nique exceptionnel au clair de lune.

photo Visite du bourg de Baigorri en basque par l'animateur de Mehaka. Baigorriko bisita

Visite du bourg de Baigorri en basque par l'animateur de Mehaka. Baigorriko bisita

Vie locale

Saint-Étienne-de-Baïgorry 64430

Le 16/05/2025

Billets en vente à l' Office de Tourisme maximum 24h avant. Situé au cœur de la vallée, le village de Baigorri offre un patrimoine très riche et diversifié.  Ses Maisons à l'architecture navarraise, son pont voûté, son église et son château témoignent d'une riche histoire que nous vous proposons de découvrir à travers la visite du bourg. Accessible aux PMR.

photo Pierres en Lumières 2025 au Parc Zoologique de Clères

Pierres en Lumières 2025 au Parc Zoologique de Clères

Visites et circuits, Vie locale

Clères 76690

Le 17/05/2025

Dans le cadre de Pierres en lumières, partez à la visite du château et de son histoire. Le médiateur vous présentera le site d'hier à aujourd'hui. De l'époque médiévale au zoo, plus de 1 000 ans d'histoire s'offre aux participants. de 20h15 à 21h et de 21h15 à 22h. A partir de 20h, le parc de Clères ouvre une partie de son parc et ses jardins au public . En plus de la visite libre du parc, le visiteur aura l’occasion d’apprécier à 21h un concert spécialement programmé pour l’évènement. Date : le 17 mai 2025 accès libre Contact : 02 35 33 23 08 renseignements sur www.parcdecleres.fr

photo Relaxation à l'hôtel Intercontinental Chantilly Château Mont Royal

Relaxation à l'hôtel Intercontinental Chantilly Château Mont Royal

Bien-être, Patrimoine - Culture

La Chapelle-en-Serval 60520

Du 27/02/2025 au 08/06/2025

Pour combler les attentes de toute la famille, les équipes de l’InterContinental Chantilly Château Mont Royal proposent chaque week-end un programme d’activités créatives, ludiques et sportives, spécialement conçu pour divertir toute la famille et ouvertes à tous. Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec une séance de relaxation guidée, combinant techniques de respiration et visualisation pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et retrouver un profond bien-être intérieur. - jeudi 27 février après-midi, - dimanche 2 mars matin, - dimanche 8 juin matin. Plus d'informations auprès de l'hôtel au 03 44 54 50 50.

photo Soirée Gallo - Au Gallo dans les Tours

Soirée Gallo - Au Gallo dans les Tours

Patrimoine - Culture, Musique traditionnelle, Culte et religion

Plédéliac 22270

Le 11/07/2025

Séïrèe autour du "Gallo" : Contoux, Sonnoux, Chantoux… dé par cez nous et d'un p'tit pu leïn… Attou qanté nous pour m'ner le draou ! Airs de musique traditionnelle, chants, contes et légendes de Plédéliac et des alentours... vous attendent pour une soirée au château de la Hunaudaye pendant laquelle le Gallo, langue traditionnelle de Haute-Bretagne, sera mis en lumière. Que vous soyez fervent pratiquant ou juste curieux, voici une occasion originale de visiter le château en entendant résonner le gallo entre les murs de cette forteresse du Penthièvre. En partenariat avec les associations Qerouézée et La Bouëze > Délocalisation à la chapelle du Saint-Esprit en cas de pluie

photo Les jeudis

Les jeudis "nature et bitume"

Patrimoine - Culture, Balades, Nature - Environnement

Laval 53000

Le 22/05/2025

La ville fourmille de nature, encore faut-il savoir prendre le temps de la dénicher et de l’admirer. Au cours de cette déambulation, apprenez à localiser les nids de martinets, identifier quelques plantes spontanées ou vous familiariser avec les araignées mais aussi avec des sujets d’actualité comme les îlots de chaleur. Clôture de la balade par une collation. Informations pratiques : Rdv : Place de la Trémoille – Devant le Château-neuf – LAVAL De 18h30 à 20h Tout public, enfant accompagné à partir de 10 ans

photo Soirée médiévales d'Esterre en Pays Toy

Soirée médiévales d'Esterre en Pays Toy

Feu d'artifice, Sports équestres, Patrimoine - Culture, Musique

Esterre 65120

Le 09/08/2025

Venez participer à une incroyable soirée au Château Sainte Marie, avec un spectacle de feu équestre et musical des Crinières d’Evol, un concert d’Aragorn, un lancer de drapeaux et en introduction, toujours aussi spectaculaire et un feu d’artifice géant inédit illuminant le château.

photo Le concert des muses

Le concert des muses

Spectacle, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

GAILLON 27600

Le 17/05/2025

Musiques mêlées de voix et d’instruments (XVIe-XVIIIe siècles) L’ensemble Les Meslanges s’installe au château et vous propose un voyage dans le temps avec un programme de musique française de Michel Lambert, Henri Du Mont, Anne-Danican Philidor et Joseph Bodin de Boismortier... Les instruments anciens tels le luth, le théorbe, le serpent, le cornet à bouquin, le basson, dialoguent avec la voix de ténor de Vincent Lièvre Picard pour explorer toutes les facettes des airs de cour, fantaisies, sonates & motets. Avec l'ensemble Les Meslanges : Vincent Lièvre-Picard, tenor Krzysztof Lewandovsky, basson & cornet à bouquin Volny Hostiou, serpent Vincent Maurice, luth & théorbe

photo Visite nocturne > Valognes à la lumière des peintres

Visite nocturne > Valognes à la lumière des peintres

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

VALOGNES 50700

Le 16/05/2025

Parcours de visite guidée nocturne intitulée "Valognes à la lumière des peintres". Cette visite artistique et historique mettra en lumière le patrimoine local à travers le regard des peintres natifs du Cotentin : Félix Buhot et Maurice Pigeon. Elle débutera à 21h sur la place du château à Valognes et se clôturera dans la cour de l'hôtel de Blangy, illuminée, le soir de cet événement.

photo Fête du Printemps

Fête du Printemps

Artisanat, Fête

Roumare 76480

Le 18/05/2025

L’association Roumare Animation Village est ravie de vous inviter à notre deuxième Fête du Printemps ! Rejoignez nous le 18 mai au parking du château de Roumare (555 route de Barentin). Au programme, un marché artisanal avec une quarantaine d’artisans locaux. Pour vous restaurer, le Foodtruck « L'adresse » sera présent et des producteurs de fruits et légumes frais. Entrée gratuite

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 06/08/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 16/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 09/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 23/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 25/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 08/08/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 30/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 11/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 25/06/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 18/07/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 27/06/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Visite guidée des Huîtrières du Château de Bélon

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Riec-sur-Bélon 29340

Le 01/08/2025

Les Huîtrières du château du Bélon vous proposent de découvrir la fameuse huître du Bélon : Accueil dans la ferme ostréicole et présentation des méthodes de travail, des parcs et des bassins, ainsi que l'histoire de l'ostréiculture dans les eaux du Bélon. Réservation par mail. Mercredis et vendredis à 15h, ou sur rendez-vous. Durée : 45 minutes Visites libres avec panneaux explicatifs et accueil par le personnel tous les jours de l'année

photo Sophr'étrange au Château de Bernicourt

Sophr'étrange au Château de Bernicourt

Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie

Roost-Warendin 59286

Du 17/05/2025 au 27/09/2025

Soufflez, contemplez et déconnectez à deux pas du Royaume des contes et légendes, Légendoria ! La découverte du parc du château et des légendes des lieux par votre guide sera ponctuée par quelques instants suspendus d'initiation à la sophrologie. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale. Accessible à tous. Prévoir un tapis de sol ou une serviette pour s’asseoir.